Nous vivons dans une ère de sollicitations permanentes. Entre la notification qui fait vibrer notre smartphone, l'appel irrésistible des réseaux sociaux et la tendance naturelle de notre cerveau à chercher le plaisir immédiat, rester concentré sur ses objectifs de fond est devenu un véritable défi athlétique pour l'esprit.

Dans un monde hyper-connecté où la notification est reine et l'urgence est la norme, il est facile de se sentir à la fois débordé et inefficace. Nous courons après le temps, mais l'impression de stagner, voire de régresser, est tenace. Face à cette agitation, une source d'inspiration inattendue émerge : la sagesse et le rythme de vie des moines.