Dans un monde hyper-connecté où la notification est reine et l'urgence est la norme, il est facile de se sentir à la fois débordé et inefficace. Nous courons après le temps, mais l'impression de stagner, voire de régresser, est tenace. Face à cette agitation, une source d'inspiration inattendue émerge : la sagesse et le rythme de vie des moines.

Avez-vous déjà eu l'impression que votre journée n'était qu'une série d'interruptions, un champ de bataille où votre attention est l'enjeu principal ? Vous n'êtes pas seul. Dans notre monde hyper-connecté, la concentration est devenue la ressource la plus précieuse et, paradoxalement, la plus rare.

L'email. Il est à la fois notre outil de communication le plus puissant et, avouons-le, la source principale d’une bonne partie de notre stress professionnel. Pour beaucoup, la boîte de réception s'est transformée en un champ de bataille incessant, où chaque nouveau message est un appel à l'action immédiate.