Combien de fois avez-vous senti que votre journée vous échappait dès les premières heures ? Entre la course effrénée pour un café, le scroll instinctif des notifications, et la sensation d'être en retard avant même d'avoir commencé, le matin peut rapidement devenir un piège à stress. Pourtant, la façon dont nous abordons ces premières minutes est bien plus qu'une simple routine ; c'est un levier stratégique pour notre productivité, notre bien-être et, ultimement, notre succès