Fatima Ezzahra

Dans un monde hyper-connecté où la sollicitation est constante, maintenir sa concentration relève de l'exploit. Chaque jour, notre productivité est mise à rude épreuve par une armée de notifications, de pensées intrusives et d'urgences autoproclamées. Pourtant, la véritable clé d'une efficacité maximale ne réside pas dans une force de volonté surhumaine, mais dans une stratégie ciblée : celle d'identifier et de neutraliser votre unique et principale distraction.

Nous vivons à une époque où l'information est à portée de clic, mais la capacité à l'assimiler, à la comprendre et, surtout, à la retenir durablement, est devenue la véritable monnaie de l'économie de la connaissance. Beaucoup d'entre nous ont hérité de mauvaises habitudes de révision, comme le "bachotage" de dernière minute, où l'on s'efforce d'ingérer une quantité massive de données juste avant une échéance. Bien que cela puisse sauver la mise à court terme, la science est formelle

Dans notre culture moderne, la productivité est devenue un Graal. On nous vend l'idée qu'avec les bonnes techniques, les bons outils (et peut-être un peu moins de sommeil), nous devrions être capables d'accomplir une liste infinie de tâches. Être "occupé" est souvent synonyme d'être "important".